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건강이 보이는 토마토와 함께 하는 요리

건강이 보이는 토마토와 함께 하는 요리

토마토는 미국 타임지(誌)가 ‘몸에 좋은 10가지 식품’으로 꼽았을 만큼 항암 효과가 뛰어난 채소입니다. 그것은 라이코펜이라는 성분 때문인데요 라이코펜은 열을 가하면 성분이 증가한다고 하네요
매일먹으면 좋은 토마토를 쥬스, 샐러드, 스프, 토마토 소스로 피자, 스파게티도 만들고요
샌드위치도 만들어 먹고요~~~~
다양한 메뉴로 구성한 테마강좌를 보시고 가족들과 함께 건강하고 맛있는 식탁를 차려보세요

구성강좌: 13개     수강기간: 28일 (4주)     수강가격: 12,000원
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